Tag: உணவு

சர்க்கரை இல்லாத பானங்கள் உடலுக்கு நல்லது என்று நாம் நினைக்கிறோம். ஆனால், அது உண்மையா? சமீபத்திய ஆராய்ச்சிகள் செயற்கை இனிப்புகளின் பயன்பாடு குறித்து அதிர்ச்சி தரும் தகவல்களை ...

தலைவலி என்பது ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. இது லேசான அசௌகரியம் முதல் தாங்க முடியாத வலி வரை பலவிதமாக இருக்கலாம். தலைவலிக்கு பல்வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம். மன ...

அழகு, தன்னம்பிக்கை, அடையாளம் என மனித வாழ்வில் முடிக்கு முக்கிய இடமுண்டு. தலைமுடி உதிர்ந்தால் பலருக்கும் மன உளைச்சல் ஏற்படுவது இயல்பு. ஆனால், கவலை வேண்டாம்! முடி ...

உடல் ஆரோக்கியம் என்பது நாம் உண்ணும் உணவிலும், நமது அன்றாட பழக்க வழக்கங்களிலும் அடங்கியுள்ளது. அதில் முக்கியமான ஒன்று தான் நாம் மலம் கழிக்கும் முறை. "ஒரு ...

ஆலிவ் எண்ணெய், ஆலிவ் மரத்தின் பழங்களிலிருந்து பெறப்படும் ஒரு இயற்கை எண்ணெய். மத்திய தரைக்கடல் பகுதியில் முக்கியமாக விளைவிக்கப்படும் ஆலிவ், எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ளது. ஆலிவ் ...

காபி, உலகெங்கிலும் மிகவும் பிரபலமான பானங்களில் ஒன்று. அதன் சுவையும், நறுமணமும் பலரையும் கவர்ந்திழுக்கின்றன. ஆனால், சில நேரங்களில் காபி கசப்பாக இருப்பதுண்டு. இந்த கசப்புக்கு பல ...

நம் உடல் ஒரு அற்புதமான இயந்திரம். அது இயங்குவதற்கு ஆற்றல் தேவை. அந்த ஆற்றலை நாம் உண்ணும் உணவின் மூலம் பெறுகிறோம். கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள், புரதங்கள், வைட்டமின்கள், ...

எல்லோரும் ஒரு முறையாவது இந்த நிலையை கடந்து வந்திருப்போம். மாவு மற்றும் தண்ணீரின் ஒட்டும் தன்மையுடன் போராடி, ஒரு குறிப்பிட்ட தாளத்துடன் மாவை அழுத்தி, மடித்து, திருப்பிப் ...

உலகம் முழுவதும் சர்க்கரை நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருவது கவலை அளிக்கும் விஷயம். ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சியின்மை ஆகியவை இதற்கு முக்கிய காரணங்களாக இருக்கின்றன. ...

இன்றைய வேகமான உலகில், நம் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களும் வாழ்க்கை முறையும் தலைகீழாக மாறிவிட்டன. இதன் விளைவாக, பல்வேறு நோய்கள் நம்மைத் தாக்குவது அதிகரித்து வருகிறது. அதில், குடல் ...